Biztonsági fogyás


annyira csalódott, hogy megpróbál lefogyni

Evésért élni, vagy életért enni? A gazdaságilag fejlett országok lakossága ma világszerte a túlsúly, az elhízás gondjával küszködik! Ez távolról sem kizárólag esztétikai kérdés, mert orvosi szempontból az elhízás már önmagában is betegség, mely jelentősen kihat az élettartamra - és ami még ennél is fontosabb - az életminőségre.

Honnan tudhatod, hogy egy diéta nem egészséges? Elmondjuk, mikor kezdj gyanakodni, és hogyan válassz valami ugyanolyan hatásos, ám biztonságos módszert. Éhezés helyett Sose vágj bele olyan diétába, amelyik mindössze kalóriát tartalmaz naponta. Ez ugyanis csak lelassítja az anyagcseréd és az izmaid sorvadnak el. Az a legjobb, ha kalóriás étrendet követsz, így biztonságosan és egészségesen fogyhatsz.

Bátran kijelenthetjük, hogy a XX. Az igazi veszélyt a következmények jelentik, hiszen a túlsúly számos súlyos betegségre hajlamosít. Ilyen a cukorbaj és ennek szövődményei érelmeszesedés, agyi érbetegség, érszűkület, az idegrendszer, a szem károsodása, szívinfarktusa magas vérnyomás-betegség, a szívinfarktus, a rákos betegségek közül a mellrák, a méhrák, a vastagbélrák, az epekövesség, a mozgásszervi betegségek, ízületi kopások, bőrelváltozások, gombásodás, vesebetegség stb.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Ehhez társulhatnak lelki, pszichés problémák is. Szerencsére az egészségtelen életvitel következményeibe belefáradva, egyre többen vannak, akik nem csak igénylik, hanem tenni is akarnak az egészség, a jó megjelenés, a testi- lelki harmónia, a biztonsági fogyás érdekében.

Sajnos azonban egyre több a tanácstalan is, hiszen az orvosok eddig még nem találtak egyértelmű, gyorsan ható gyógymódot. Gyanítom nem is fognak.

A sikeres fogyókúra hét lépése

Mert a helyes életmódot csak mindenki saját maga valósíthatja meg. Az aktív mozgás hiánya, a stressz mellett a legnagyobb szerepe az alultápláltságnak van. Többnyire ételeinkkel "üres" kalóriát veszünk magunkhoz tápanyag helyett.

Az élelmiszereink alapanyagai a műtrágyázás, vegyszerezés, a talaj "kizsigerelése", elsavasodása következtében elvesztette tápértéke jelentős részét.

Miért olyan vékonyak a japán emberek? Lássuk a japán életmód titkait!

És akkor még főzünk, sütünk, tartósítunk stb. Az élelmiszerüzletek teli vannak "halott anyagokat" tartalmazó biztonsági fogyás, rágcsálni valókkal, "üdítő" italokkal. A kevés rost és a sok fölösleges adalékanyag, pedig rontja az emésztés hatékonyságát, így a túlsúlyos ember is a sejtjei szintjén éhezik.

fogyás csökkent étvágya szédül

Ennek jele, pl. Mit tesz, ha fogyni akar?

nano fogyás

Kevesebbet eszik. Mi történik akkor?

Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges? Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális? A gyors fogyás biztonságos? Mennyi fogyás lehetséges fiziológiailag? És mi a különbség a súlyvesztés és a zsírvesztés között?

Fokozódik az alultápláltság, "fogy" az izom és kötőszövet, "lóg" a bőr és ráncosodik, a zsír jelentős része pedig megmarad. Aki állandóan fogyókúrázik, még súlya megtartása mellett is tönkreteszi alakját, bőre feszességét, szépségét és az izomszövet - zsírszövet egészséges aránya eltolódik az utóbbi javára, tehát elzsírosodik. A fogyókúra tehát önmagában - de még mozgással párosítva - sem megoldás, sőt komoly veszélyeket rejt magában.

Mit ehetünk és mit nem?

Mi akkor a megoldás? Ha szeretné megtudni, hogy mik azok a mutatók, amelyek a legfontosabbak az egészséges fogyásnál, jöjjön el egy speciális, műszeres állapotfelmérésre. Ha szeretne éhezés, szenvedés nélkül egy életen át a legjobb formájában lenni, ezt megtanulhatja, elsajátíthatja, megtapasztalhatja a lehető legegyszerűbben, vidáman, könnyedén az Eszünk és Fogyunk Klubban. Akkor várjuk szeretettel a Táplálkozási Klubban.