Fogyás homeosztázis


lefogyhatnék a csípőmben

Mi történik diétázáskor Írta Péter · Az emberi szervezet hihetetlenül profi módon képes alkalmazkodni a különböző stresszhelyzetekhez, így a kalóriamegvonáshoz is-villámgyorsan észreveszi az energiahiányt, és azonnal elindulnak azok a folyamatok, amelyek áthangolják a homeosztázis a belső egyensúly fenntartásáért felelős rendszereket. Az adaptáció egy olyan evolúciós vívmány, amely ínséges időkben is lehetővé tette fajunk fennmaradását-ami rendkívül örvendetes hír de nem azoknak, akik fogyni akarnak.

Ha kevesebb kilokalóriával sanyargatod a szervezetedet, akkor gyönyörűen alkalmazkodik az új helyzethez, és több zsírt tart vissza, de ezt te elakarod kerülni.

zsírégető foglalkozások

A T3 és T4-szint az anyagcsere szabályozásában elsődleges szerepet játszó pajzsmirigyhormonok mennyisége éhezéskor úgynevezett eutireoid betegséget utánoz, sőt az éhezés ilyen tünetegyüttest okoz. A lényeg az, hogy ezeknek a hormonoknak az alacsony szintje nagyon nem kívánatos azok számára, akik a testzsírjuktól igyekszenek megszabadulni.

A kemény diéta alatt, az anyagcsere egészének, azaz az alapanyagcserének a lelassulása nagyrészt a T3 és T4 csökkent kibocsátásának köszönhető, de számos más tényező is szerepet játszik fogyás homeosztázis leszabályozásban.

esetleges donovan fogyás

Ennek az az oka, hogy a metabolizmusunk intenzitása csökken azért, hogy az energiatermelés és a kalóriabevitel egyensúlyba kerüljön, és ez több zsír fogyás homeosztázis lehetséges.

Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz, a szervezet mindent elkövet annak érdekében, hogy kevesebbet is égessen. A leírtak összességének eredményét egyszerűen csak éhezési üzemmódnak fogyás homeosztázis tested azt hiszi, éhezel, és mindent megtesz azért, hogy életben tartson Az erőteljes diétázás fokozza a kortizol termelését, és lassítja a lebontását, ezért növeli a vér szintjét. A kortizol egy mellékvesekéreg-hormon ami egy katabolikus lebontási ágens. Amikor hosszú ideig magas a szintje, a  leépítő hatása az izmaidon is érvényesül-aminek nyilván nem örülsz, hiszen az izomtömegedet növelni, a zsírtömegedet pedig csökkenteni szeretnéd.

Fogyás 60 éves férfi esetében

Ugyanez a hatás érvényesül az elégtelenül táplálkozók alultápláltak esetében is. Náluk is hasonlóan magas a kortizol szint, és azoknál is akik depresszióban szenvednek.

lehet egy jacuzzi, hogy lefogy?