Fogyás történetek, Motiváló fogyókúrás sikertörténetek


könnyen fogyás tippeket

Mi most azt javasoljuk, hogy merj váltani, hiszen a fogyás egyik kulcsa nem más, mint a számodra legmegfelelőbb mozgásforma megtalálása, amit örömmel űzöl. Így nem adod fel, inkább a mozgás örömét kezded érezni, és a fogyás meg a fittség szinte magától alakul.

Ez működött és működik is számos fogyni vágyó életében — íme néhány sikersztori azokról, akik a nekik legjobban bevált mozgásformákkal adták le olykor igen jelentős súlyfeleslegüket.

testzsírégető italok

A floridai gyerekkönyv-író és illusztrátor, Beth Arnold sokáig azt gondolta, hogy csak futással lehet fitt. De fogyás történetek sosem szerette ezt a sportot, inkább kerülte az edzéseket.

Erre végül tavaly szántam rá magam.

naptár fogyni

Nekem a heti három spinning és a heti két súlyzós edzés vált be. Beth-hez hasonlóan formába szeretett keserű tökö a fogyáshoz lendülni Michele Carlson is, de nála a pluszkilók leadása is fontos volt. Végül különböző edzésfeladatok kombinációja jött be. Sok mindent kipróbáltam, és manapság például boksszal, kick-boxszal, MMA-val, súlyzós edzésekkel és jógával őrzöm az alakom.

fogyni zsír hozzáadásával

Mások viszont egy ideig szerették a futást, mint például Nicole Troug fogyás történetek blogger, aki egymás után ötször is lefutotta a Chicago maratont. A Pilates másik nagy rajongója Chanelle White is, aki büszke az alakjára, no meg arra, hogy 37 évesen alig volt még része futóedzésekben.

Mindezt fogyasztóink sikertörténetei, tapasztalatai támasztják alá Pataki Zita story Először azt szerettem volna, hogy nyolc lombik után kitisztuljon a szervezetem, hogy egyszer az életben csináljak végig egy teljes tisztítókúrát — kezdi fogyása történetét Zita.

Ha pedig kardiózni szeretnék, inkább táncolok egy órát, vagy az ellipszistrénert választom. Nanci Williams is hasonlóan érez. Fitt vagyok, de a futásra nemet mondok, mert nagyon félek a térdsérüléstől.

Ehelyett inkább nagyokat sétálok, illetve egy sportklubba járok edzeni heti négy alkalommal.

Ilyenkor a futógépen emelkedőn gyalogolok, súlyzós edzéseket és hasizom-erősítést végzek. Fotó: shape.

Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül Úgy váltott életmódot, hogy csak annyit vállalt, amiről tudta, hogy hosszú távon is képes lesz betartani azt.