Jlo fogyás. Egy hónapig úgy edzett, mint Jennifer Lopez, ez történt | cross-sport.hu


Twitter Pinterest Jennifer Lopez az élő bizonyítéka annak, hogy közel a hoz, két gyermek után is lehetünk bombaformában, sőt mi több, nézhetünk ki klasszisokkal jobban, mint akár huszas éveinkben.

jlo fogyás fogyás 10 kiló egy héten

És ami a legfontosabb, a bombaforma nem a nullás méretet jlo fogyás, hiszen Hollywood első számú latinája büszkén hódít kerek idomaival, amit edzője Tracy Anderson sem kíván lefaragni.

Tudd meg Te is, a szupersztár és edzője személyes tanácsait és hozd ki magadból a maximumot!

Nasi és folyadék tippek Jennifer Lopeztől

Szerző: InStyle Minden rajtad és a hozzállásodon múlik! Ilyenkor, ahogy mondja minden azon múlik, hogy mit választ: a pozitív hozzáállást vagy az önmarcangolást. Az igazat megvallva, ilyenkor nem tehetek mást mint, hogy megpróbálok pozitív maradni és csak arra koncentrálni, ami erőt ad.

Jennifer Lopez - Dance Again ft. Pitbull

A titok, hogy nincs titok! Csak a kemény munka az, amivel elérheted és megtarthatod a kívánt alakod. Edzened kell és odafigyelni arra, mit eszel.

  • A Tracy Anderson-diéta: Fogadd meg cross-sport.hu személyi edzőjének t
  • A törlés kéréséig
  • Jennifer Lopez alapvetően igyekszik egészségesen táplálkozni, de mindez persze nem könnyű két gyerek mellett.
  • Nasi és folyadék tippek Jennifer Lopeztől | Diéta és Fitnesz
  • Szuper szigorú diéta Jennifer Lopez mintájára! | cross-sport.hu
  • Twitter Pinterest Egyre több sztár vallja be nyíltan, hogy ilyen-olyan villámdiétával készült egy fontos alkalomra.

Ez egy munka, fogd fel úgy, mint egy rutin, amit kérdés nélkül el kell végezned! Az edzéseink 60 percesek, az óra fele kardió, a másik súlyzós edzés, de a legfontosabb, hogy minden gyakorlaton tíz naponta változtatok.

További cikkeink a témában

Jennifer épp olyan szigorú a diétáját illetően, mint az edzések betartásában. A rendszeres kisebb étkezésekben hiszek, gluténsó jlo fogyás cukor semmiképpen nem kerül a tányéromra!

jlo fogyás éget zsírmérgeket

Nos, habár valóban minden fontosabb eseményen megjelenik, figyel rá, hogy minden nap aludjon nyolc órát, ezáltal biztosítva a regenerálódást. A diétámat pedig akkor is tartom, ha éppen egy rendezvényen vagyok, alkoholt olyankor sem iszom!

a zöldségek is szénhidrátforrások!

Wow, ő aztán tényleg tud egyensúlyozni a munka, egészség és a család között! Mi csak ámulunk!

jlo fogyás fogyás lpg

Ha szeretnél még többet tudni arról, hogyan kerülnek bomba formába a sztárok, kattints ide!