Kesudió zsírégető


Tegyünk a turmixgépbe a magvakat, a datolyát, a zabpelyhet és 30 g kókuszreszeléket, és dolgozzuk össze. Majd adjuk hozzá a kókuszolajat és a citromlét, majd ismét turmixoljuk egy kicsit.

hogyan lehet elveszíteni 17 testzsírt Hogyan távolítsuk el a zsírlerakókat természetesen

Vizes kézzel formázzunk kis golyókat, és forgassuk meg a maradék kókuszreszelékben. Tároljuk hűtőben.

egy fogyás kiegészítő le kell veszíteni a súlyos segítséget

Málnás-mandulás smoothie Bár a smoothie-t leginkább az egészséges életmóddal társítjuk, sajnos nem minden smoothie alakbarát. Többségük tele van cukorral, a sok-sok hozzávaló miatt pedig végül magasabb lesz a kalóriatartalma, mintha egy komplett ebédnek.

Az alábbi smoothie viszont nemcsak mennyei, de nem tartalmaz hozzáadott cukrot sem, és minden cseppje maga az egészség.

fogyás noom vásárolni fogyás vezet

A görög joghurt kiváló fehérjeforrás, a málna alacsony kesudió zsírégető indexű szénhidrát, a chia mag és a mandula pedig gazdag szívvédő Omegaban.

Ha tanácstalan vagy, mit kellene fogyasztanod edzés után, és unod már a fehérjeturmixot, ez a smoothie akkor is kiváló választás. Hozzávalók 1 adag : ml mandulatej cukor hozzáadása nélkül g natúr görög joghurt g fagyasztott málna.

hogyan lehet lefogyni 60 éves hogyan lehet fogyni a fenékben