Legjobb granola bárok fogyni


Ezek a legjobb és legrosszabb benzinkút élelmiszerek a fogyásért élelmiszert Mindannyian ott voltunk: az éhség sztrájk közben, amikor kiszabadulsz, hosszú legjobb granola bárok fogyni vezetsz, vagy egy ismeretlen városban sodródsz, ahol az egyetlen élelmiszer ellátás egy helyi benzinkútból vagy kisboltból származik.

Ezek a gyors üzletek híresek a rozsdás ételükről, polcokon, polcokon, zsetonnal, perecettel, süteményekkel, cukorkaival és más diétás szabotázsos ételekkel ellátva. De lehetséges megtalálni az egészséges benzinkút élelmiszereket. A kísértés túlterhelő lehet, és az egészséges választás szinte lehetetlenné válik - vagy akár megtalálható is.

Nézzétek meg Eat This, legjobb granola bárok fogyni That! És akkor figyeljen ezekre a 30 okra, hogy miért kapsz kövéret, hogy megbizonyosodj róla, hogy nem másokat szabotálsz magadnak! Kerülje az alábbi kisboltok ételét minden áron. Mini Csomagok a Donuts Hostess porított cukortermék 5 : kalória, 12 g zsír, 31 g szénhidrát, 2 g fehérje, 13 g cukor A porított csomag mini fánk egy népszerű áruházat keres a reggeli számára, de a táplálkozási adatok nem tudják elindítani a napot.

A négy csomag tartalma legjobb granola bárok fogyni gramm cukrot és hatalmas telített zsírt tartalmaz, ami biztosan megdönti a vércukorszintet, és csak rövid ideig később éhezik és nem távolról táplálkozással.

Granola reggelire? Csanaky Lilla, táplálkozástudományi szakemberrel beszélgettünk

Ügyeljen arra, hogy elkerülje ezeket a 25 ételeket, amelyek kellemesebbé teszik, ha egy snacket választanak! Ruha Cheddar és tejföl Cheddar sajt krém 11 csipke : kalória, 10 g zsír, 15 g szénhidrát, 1 g cukor, 2 g fehérje A burgonya zsetonjai rossz hírnévnek örvendenek, kevés táplálékértékkel és zsír- és szénhidrátterheléssel.

A gyűrűk különösen különösen rosszabbak, mert a gerincek lehetővé legjobb granola bárok fogyni egy nagyobb chip nagyobb kondenzációját, mint egy harmonika. A cheddar és a 400m és zsírégetés íz sokkal több mesterséges összetevőt jelent a gerinceken belül. És mindössze 11 zsetonnal tálalható, nagyon nehéz, hogy ne lehessen az egész zacskóba.

Hostess Gyümölcs Pite Hostess Cherry Fruit Pie: kalória, 20 g zsír, 68 g szénhidrát, 4 g fehérje, 33 g cukor A gyümölcstermék nosztalgiaérzetet idézhet elő, de jobb, ha a tényleges gyümölcsöt - vagy szó szerint, bármi mást - tapadtál, mint ezek a csomagolt kézi pite-ek.

Az egyik torta közel fogyás yakima, több mint fél napig telített zsírt 11 gramm! Határozottan nem érdemes megjegyezned a jó napokat, és mindenképpen a 20 legrosszabb Carb szokás egyikét. Nature Valley ropogós mogyoróvaj Granola bár Nature Valley crunchy földimogyoró Granola bár 2 bár : kalória, 7 g zsír, 1 g telített, 5 g fehérje, 11 g cukor Ilyen hátborzongató! A mogyoróvaj tiszta formája egészséges táplálék lehet.

De amikor zabkába van itatva, és kétféle cukorral keveredik, akkor ez lehet étrend-szabotázs választás. A Nature Valley Crunchy Peanut Butter Granola Bars minden csomagja elfogyasztja a 11 gramm cukrot, és összehasonlítva más snackbárokkal, a jó élet labor fogyás listáján van. Tejcsokoládéval fedett perecek Flipz Tej Csokoládéval fedett Perecek 8 : test vékony albert, 5 g zsír, telített zsír 3 g, 20 g szénhidrát, 11 g cukor A só, a cukor és a zsír a pound-packing trifecta, és ezek a csokoládéval borított perecek rengeteg mindhárom.

Bár a kisboltokban található csomagok általában néhány adagot tartalmaznak, a tényleges adagméret csak nyolc csokoládéval borított perec; egy látszólag lehetetlen élmény. És lehet csábító, hogy megragad egy, különösen, ha felszív egy kávét. Bár a színes hintés legjobb granola bárok fogyni a csillogó zománc is csalogatja Önt, nincs ilyen táplálékérték a sült vagy sült kezelésekben.

Nacho sajt Doritos Nacho sajt Doritos 11 csipke : kalória, 8 g zsír, 16 g szénhidrát, 0 g cukor Ne hagyd, hogy a táplálkozás info bolond legyen; A Doritosnak nincs annyi kalóriája vagy grammja, mint a benzinkútnál más feldolgozott ételek, de ez az összetevők listája, amire figyelnie kell.

Ez a kedvenc chip ízesítő profilja arra törekszik, hogy egyre többet eszel, anélkül, hogy elégedett lenne vele, így a jó szerencse ragaszkodik ahhoz a chip kiszolgáló mérethez.

A toxikus összetevők közé tartoznak a mononátrium-glutamát MSGa mesterséges színek és ízek, a genetikailag módosított növényi olaj és a kukorica-maltodextrin. Olyan, mint egy tele tele mérgekkel és gyulladással. Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mit jelent mindez, nézze meg Amerikában a 23 legrosszabb élelmiszer-adalékanyagot, amelyek gyakoribbak, mint gondolnátok.

Vad rizs "Aquatica"

Starbucks Mocha Frappuccino Starbucks Mocha Frappuccino: kalória, 5 g zsír, 47 g szénhidrát, 45 g cukor, 9 g fehérje Előfordulhat, hogy java-ütésre van szükség az úton, de a palackozott frappuccinosoktól távol kell hagyni a kisboltok hűtött részében. Ezek a kis 13 uncia palackok csaknem kétszer annyit jelentenek a cukor javasolt napi beviteléhez képest, és csaknem 50 gramm szénhidrátot tartalmaznak. Ez egy csomó rossz kalória, hogy csak folyékony formában vegye be. Ahelyett, hogy a tényleges kávéhoz jutna, és talán egy kis édesített krémmel egy kis moka javításra kelhet.

Cheetos Crunchy Cheetos Crunchy 21 darab : kalória, 10 g zsír, 1, 5 g telített zsír, 13 g szénhidrát, 1 g cukor, 1 g fehérje Bármi, ami a "tos" legjobb granola bárok fogyni végződik, általában egy nem-nem a convenience áruházakban, és az eredeti Cheetos nem különbözik egymástól.

fogyni tud, anélkül, hogy lefogy a legjobb természetes zsírégető

Ők a só és a zsír tökéletes vihara, és az összetevők listája számos megkérdőjelezhető adalékot tartalmaz, beleértve az MSG-t, a mesterséges ízeket és a mesterséges színeket. És a kiszolgáló méretéhez ragaszkodva kemény; a feldolgozott összetevők biztosítják, hogy lemenni az egész táskába, mielőtt el tudná törölni a narancssárga gunk-ot az ujjaitól.

A matematikában az ember a dolgokat nem megérti, hanem megszokja.

Ha szereted a zsetonokat, ne felejtsd el a 35 leginkább népszerű zsetonok értékes útmutatóját! A 10 legjobb benzinkút élelmiszerek Szerencsére, még a legtöbb mainstream kisboltban is van legalább néhány egészséges lehetőség. Ragaszkodjon ehhez a 10 könnyebb lehetőséghez, így nem csomagolhatja a fontokat a forgalmas, élethű életstílusból.

változtassa meg az élet súlycsökkenését xilit zsír veszteség

Shelled Pistachios Csodálatos sült és sózott héjas pisztácia: Egy adag ½ csésze, héj 14 g zsírt 1, 5 g telített zsírt6 g fehérjét és fekete kávé a fogyáshoz 2 g cukrot tartalmaz.

Ossza meg a táskáját néhány barátaival, hogy ragaszkodjon a kiszolgáló méretéhez! Az anyacsavarok általában benzinkutaknál vannak, a különböző típusú, ízesített és keverékeket kaphatják.

testtömeg- veszteség modell cm- rel kevesebb a modell karcsúsítása

A szív egészséges diója omega-3 zsírsavakkal van töltve, és a pisztácia segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a triglicerid szintet.

Vigyázz a hozzáadott összetevőkre és extra cukrokra, és válaszd a héj nélkül a héj nélkül, hogy tartsd az eszedetlen csöpögést. Mandula táskák Kék Diamond Pörkölt és Sózott Mandula: Egy 1, 5 uncia táska 22 g zsírt 1, 5 g telített zsírt8 g szénhidrátot és 9 g fehérjét tartalmaz.

Próbálj meg enni a táskád felét, és ossza meg lefogy a sclerosis multiplexben? maradékot egy barátommal, vagy mentse el később.

Egy másik szív-egészséges lehetőség, a mandula szinte mindig megtalálható a kisboltokban, a cukros túrák és a cukorral bevont diókák között.

Szabadság, intimitás

Keressen teljes, nyers mandulát; ha ezek nem állnak rendelkezésre, akkor a száraz, pirított mandula is nagyszerű lehetőség. A mandulát egészséges, egyszeresen telítetlen zsírok legjobb granola bárok fogyni ki. Keresse meg a kisebb tasakokat, és ügyeljen arra, hogy csak egy marékra ragaszkodjon.

A pihenést a táskájában egy edzés előtti snack elmentheti. A mandulák egyike a 15 legnépszerűbb ételnek a Flat Abs által a Celebrity Trainer-nek!

Marhahús Jerky Jack Link Prémium vágások Eredeti Marhahús: 80 kalória, 1 g zsír 0 g telített zsírmg nátrium, 3 g legjobb granola bárok fogyni, 3 g cukor, 15 g fehérje Jerky - ez nem csak táplálék a tizenéves fiúknak vagy a húsfejeknek. Ez a húsos snack tele van fehérjével és alacsony szénhidrátokkal, ezért nem növeli a vércukorszintjét.

Mindenképpen olvassa el a címkéket; egyes márkák tartalmaznak hozzáadott tartósítószereket és MSG-t. Bár valóban keményebb megtalálni egy benzinkútnál, keressen egy márkát nitrátok vagy vegyszerek nélkül. Friss gyümölcs 1 közepes banán: kalória: 0, 4 g zsír 0 g telített zsír1 mg nátrium, 27 g szénhidrát, 14 g cukor, 1, 3 g fehérje Ez úgy tűnik, mintha nem lenne agya, de a gyümölcsöknek kell lenniük, ha rendelkezésre állnak.

Menj a banánra vagy a narancsra, mindkettőt könnyű enni, on-the-go, és tele rost, tápanyagok és vitaminok. Néhány extra fehérjére, párral diófélék vagy mandulavaj csomagolással.

Van egy perc? Nézd meg ezt a videót: 7 csodálatos dolog, ami akkor történik, ha enni a banánt még több okból, hogy megragad egy csomópont.

Lehetséges termékhibák

Almond Butter csomagok Justin Klasszikus Alma Vajos Squeeze Pack: kalória, 16 g zsír, 2 g telített zsír, 2 g cukor, 7 g fehérje Természetes mandula vaj jelentősen jobb, mint a transz zsírral töltött feldolgozott földimogyoró ifjúsági. A mandulák és a só egyszerű összetevőivel kiváló módja annak, hogy megkapjuk a mandulák összes táplálkozási előnyét, például a fehérjét és a telítetlen zsírt. Egyél közvetlenül a squeeze csomagokból, vagy párosíts egy banánt egy teljes snackhez.

És amint azt már most már tudja, a fehérjecsomagolt snack elegendő ahhoz, hogy teljes érzés maradjon, és segítsen a fogyásban.

A végcélnál kezdték: azonnal siker lett a nemzetközi piacra szánt magyar granola, a Hester’s Life

De a gyümölcsös ízű márkáktól távol tartva; néhány kis konténer akár 22 gramm cukrot is csomagolhat! Keresse meg a sima zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot - a zsírok tele vannak tápanyagokkal, hogy teljes mértékben megértsék magukat - kevés cukor nélkül.

Hummus és sárgarépa Sabra Classic Hummus Singles: 11 g zsír 1, 5 g telített zsír9 g szénhidrát, 0 g cukor, mg nátrium Egyedülálló hummuscsomagok jöttek fel a kisboltok hűtött részében, amelyek gyors és könnyű snacket biztosítanak.

Sajnos néhány népszerű márka táplált szegény pere vagy pita csipke. Tipp: Vegye meg az egyéni hummuscsomagot és egy zsákot a baba sárgarépával, hogy enni vele. Ha legjobb granola bárok fogyni csomagja pecsenyékkel jön, adjon nekik egy barátnak, aki nem olyan szénhidrát-tudatos. Quest bárok Quest Bar, S'mores: kalória, 8 g zsír 2, 5 g telített zsír1 g cukor, 20 g fehérje A népszerű választás a súlyemelők és a fitnesz-fanatikusok között, a Quest bárok egy fehérje erőmű.

Az óriási, 20 gramm per bárban ezek az ízletes snackbárok tökéletesek a súlycsökkenéshez, és biztosak lehetnek abban, hogy a cravingeket és az éhségtá válást tartják.

Mivel a fehérje a tejsavóból származik, azonban legyen óvatos, ha olyan ember vagy, aki nem emészteti meg a tejet vagy a savót. A karamell, mandula és tengeri só bárok kalóriát, 16 g zsírt, 3 g telített zsírt, 5 g cukrot és 6 g fehérjét tartalmaznak. Sertéshús Jay sertésbőr: 70 kalória, 5 g zsír, 2 g telített zsír, mg nátrium, 0 g szénhidrát, 7 g fehérje Persze, a déli vágott nem feltétlenül vonzónak tűnik - végül is a sült sertéshús darabjai.

De a sertéshéjak valóban nagy alternatíva a szénhidráttartalmú zacskókból és a perecekből, különösen akkor, ha valami ropogós és sós ételt akarsz egy magasabb fehérje, alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendben. String sajt Horizon Organic Mozzarella String Sajt: 80 kalória, 2 g zsír 3 g telített zsírmg nátrium, 8 g fehérje A vonós sajt egy félelmetes egészséges táplálkozási ötlet, a fehérje és a kalcium egészséges része minden egyes botra csomagolva.

Easy and Healthy Homemade Granola Recipe

Plusz, szuper könnyű és szórakoztató! Enni, ha rohansz.

Mi a müzli?

Menj a hűtött snack részhez a kisboltban, és keress az alacsony zsírtartalmú mozzarellát vagy a Monterey Jack fajtákat. Ajánlott A 20 legegészségesebb gyorsételek ben Hányszor hajtottad ki a meghajtót az idén? Hányszor tudatos döntést hoztál arról, hogy mit vettél fel? Sajnos, ez az elmúlt év, kedvenc gyorséttermék-illesztéseink felhőtlenül példátlan hamburgereket és cukrászkodásokat hoztak létre annyi cukorral, mint amennyit az USDA egy egész napra ajánl.

Az alábbiakban bemutat éttermek 21 Tudnivalók az Impossible Burgerről, növényi alapú hús alternatíváról Csak ránézésre, soha nem fogod kitalálni, hogy a Impossible Foods cég által létrehozott Impossible Burger-t teljesen a növényekből készítették.

  • Ezek a legjobb és legrosszabb benzinkút élelmiszerek a fogyásért
  • A főzéshez a leggyakoribb gabonafélékre van szükség, amelyeket zabliszt főzésére terveztek A dióféléket opcionálisan kisebb darabokra kell aprítani A következetességnek egydimenziósnak kell lennie Keverjük össze a gabonafélét diófélékkel és magvakkal egy tálban Szárított gyümölcsök bármilyen apróra vágva, mint a dió Adjon hozzá szárított gyümölcsöket a teljes tömeghez Készítse elő a granola kötszerkötést: egy serpenyőben keverjük össze és melegítsük a mézet almalével.
  • 14 Best Táplálkozás images | Táplálkozás, Ételek, Tiszta étkezés édességek
  • Mára a sok törzsvásárló, és a Viblancet újonnan felfedezők is megerősítik, hogy igenis lehet valami egyszerre finom és egészséges.
  • Távolítsa el a zsírfoltot a bőrről

A marhahúzós megjelenés, amely a főzéskor vérzik és sütyög, összekeveredik minden más grillrésszel a grillen. És a legőrültebb rész? Nem minden látszik: az íze éttermek Itt van minden, ami eljut a Starbucks menühöz ezen a nyáron Kedvenc kávéfőzők csak jobbá tennék a napjainkat - és nem azért, mert a mindennapi csésze kávéjukat elkészítik. A hét elején a Starbucks kiadta az új nyári menüt, amely minden új és innovatív receptet kínál.

De ellentétben az Unicorn Frap-el, ezek itt vannak, hogy egy hétnél hosszabb ideig maradjanak.