Tegye zsírégető üzemmódba. Aludjunk, hogy zsírt égessünk! | Sleepwell


Ha fogyókúrázik, ne tegye A fogyás ,mint fogalom ,életük szerves részévé válik.

tegye zsírégető üzemmódba fogyás 3. műszak

A korai lendület gyorsan elfogy, aztán minden megy tovább a régi módon Miért van mindez? Az emberi fogyás idli ugyanis rendkívül gyorsan alkalmazkodik az ételek megvonásához, mégpedig az anyagcsere sebességének csökkentésével. Ez azt is jelenti, hogy testünk raktározó üzemmódba kapcsol, minden egyes bevitt kalóriához ragaszkodik, nem használja fel optimálisan a tápanyagokat.

tegye zsírégető üzemmódba az optimális zsírégetés

A kezdeti súlycsökkenés megáll, a fogyókúrázó elkeseredettségében megállapítja, hogy ő egyszerűen képtelen lefogyni, ezért a szokásos módon enni kezd, ugyanazokat az ételeket fogyasztva, melyektől éppen elhízott… Létezik ebből az ördögi körből kiút? A legfontosabb, hogy el kell felejteni a koplalást, a napi egy-kétszeri étkezést, az eredménytelen fogyókúrákat.

Sokan arra hivatkoznak ,hogy nincs idejük ennyiszer enni. Gondoljanak csak bele: egy jó étvággyal elfogyasztott alma, natúr zsírszegény joghurt vagy kefír már egy étkezésnek számít, s mindez percet vesz igénybe!

tegye zsírégető üzemmódba lefogy más értelme

A korábban fogyasztott ,nem feltétlenül egészséges ételeket édességek, kekszek, zsíros felvágottak stb fokozatosan iktassák ki étrendjükből! A lényeg, hogy mértékkel ezekből is fogyaszthatnak, de az alapot a  kalóriaszegényebb, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat megfelelő arányban tartalmazó élelmiszerek jelentsék!

Igyanak jelentős mennyiségű tiszta vizet, melynek segítségével kordában tartják étvágyukat, és tegye zsírégető üzemmódba szervezetükben felgyülemlett káros salakanyagokat is eltávolítják!

tegye zsírégető üzemmódba nem tud lefogyni, ha beteg

Tudatosítsák magukban, hogy az ételek nem az önök ellenségei, hanem testük fenntartói, melyek ezen túlmenően örömet, megnyugvást is biztosítanak!