48 éves vagyok, és nem tudok lefogyni. További ajánlott fórumok:


Hogyan lehetsz csini 40 vagy 50 éves korodban?

48 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Életmódváltás 40 felett? Miért ne?!

Diéta 40 felett

A legnagyobb hibát ott követed el, hogy egyszerűen lemondasz magadról, úgy érzed, hogy képtelen vagy változtatni bármin is. Tudod, hogy mi a legnagyobb probléma veled? Nem az, hogy túlsúllyal rendelkezel, nem vagy elégedett önmagaddal vagy egyszerűen nem élsz egészséges életet!

48 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

A gond forrása az, hogy képtelen vagy változtatni! Úgy érzed, hogy feletted már eljárt az idő, túl öreg vagy ahhoz, hogy 40 év felett életmódot válts! Ez a legrosszabb hozzáállás, egész egyszerűen lemondasz magadról! Szeretnénk, ha felismernéd végre a tényt, hogy nem szabad elhagynod magad!

Ezért is indul november 5-én egy hónapos átalakító programunk, amelyben Évi lehet számodra az élő példa arra, hogy sosincs túl késő!

30-40-50-esek, akik nem 5 kilót akarnak fogyni

Átalakítunk akár 40 éves korod felett is! Diéta 40 felett Évi ugyanolyan nő, mint Te!

48 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Kezdetben már teljesen lemondott magáról, annak ellenére, hogy nem érezte jól magát a bőrében. Most viszont mégis úgy döntött, hogy életmódot vált és mi segítünk neki, egyúttal neked is! Hogy mersz-e változtatni, az csak rajtad múlik!

53 éves vagyok, változókorban és fogyni szeretnék

Évi elmúlt 47 éves és jelenleg marketing területen dolgozik, rengeteg ülőmunka és az ügyfelekkel szemben megkövetelt türelmes hozzáállás jellemzi a napjait. Valószínűleg ez a munkakör tőled sem áll távol, hiszen a legtöbb esetben ez a jellemző a mindennapjainkban. A mozgásszegény életmód erre csak plusz nehezítő tényezőként jön, hiszen legjobb esetben is 8 órát ülsz egy irodában, majd egy kisebb kitérő után hazamész és visszaülsz a kényelmes kanapéra.

48 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Évi még a szerencsésebbik eset, hiszen ő fiatalkorában is sokat sportolt, társas táncolt és aerobik csoportos órákat tartott. Ma már sajnos idejéből adódóan nincs lehetősége a sok testmozgásra, de egy nagyobb sétára a kutyájával mindig szakít időt. A mozgásszegény életmód mellet a legrosszabb, ha a táplálkozásod sincs rendben, nem tudatosan étkezel.

48 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Mit jelent ez? Össze-vissza, jöhet bármi, időtől függetlenül, amikor és ami éppen eszedbe jut.

ÍGY FOGYTAM LE 15 KILÓT És TE MIÉRT NEM TUDSZ SOHA LEFOGYNI???!!

Mutatunk erre egy mintát, mégpedig 48 éves vagyok étrendjét, mert bizony ő is nagyon rosszul csinálja! Reggelire kávé, gyümölcs vagy valamilyen pékáru társaságában. Ebédre, ami éppen kapható a cégnél, legyen az egy lángos, szendvics, gyros, pizza, néha napján valamilyen saláta.

Fogyás 40 év felett - Fogyókúra | Femina

Vacsorára pirítós, virsli, császármorzsa, Milka csoki és hasonló nyalánkságok. Ilyen étrend mellett, miért várod a sikert? Diéta 40 feletti nőknek Tisztában vagyunk vele, hogy az idő előrehaladtával már a testmozgás sem úgy megy, mint azelőtt — már, ha régebben aktív életmódot éltél egyáltalán.

Minden egyes nap úgy ébredsz fel, hogy fáj valamid, nem igaz?

A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek

Ezt az állapotot viszont pont, hogy a mozgásszegény életvitel is okozhatja, nem feltétlenül szervezeted öregedési folyamatai. Ne aggódj, ezzel a programmal segítünk neked, hogy megtanuld az életmódváltáshoz szükséges tananyagot és el tudj indulni a helyes úton! Megmutatjuk, hogyan táplálkozz egészségesen úgy, hogy közben nem kell lemondanod a finom ízekről. Megtanítjuk, hogyan sportolj úgy, hogy 48 éves vagyok testednek ne ártson, de hasznodra is váljon!

Hogyan végezd helyesen a gyakorlatokat, amivel kímélni tudod ízületeidet!

Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

Mit gondolsz, belevágsz velünk? Miért ne tennéd, ha egyszer itt a segítség, hogy merj változtatni! Kövess minket, egyúttal Évit és meglátod, neked is menni fog!