Fogyás otthon sikertörténetek
Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi — bombacsinos lett! A fiatal lány azonban nem adta fel: kitartással és életmódváltással ma már csinosabb, mint valaha.
- Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi bombacsinos lett!
- Sanford fogyás bismarck
- Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra.
- Hogyan lehet lefogyni a könnyű módon
Következzen az ő története. Írjátok meg nekünk az info life.
Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után. Andi genetikailag nem tartozott soha a piszkafák közé, de az elmúlt években a sok munka miatt szép lassan felkúszott rá közel 30 kiló.
- Meddig, amíg a fogyás eredménye nem lesz
- Szükségem van fogyás segítségére
- Növelve anyagcserét fogyni
- Fogyás ital uborka felhasználásával
- Ha a fogyás magasabb lesz
- Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából Fessler Emma
A kozmetikusként dolgozó lánynak a munkája mellett nem maradt ideje edzeni, szinte csak péksüteményeken élt. Észre sem vettem, amikor kikerekedtem, csak 94 kilónál eszméltem fel.
Jó hír a színházszeretőknek: két helyszínen, különleges évaddal készül idén a Szegedi Szabadtéri
Úgy döntöttem, ezt nem hagyhatom" — kezdi történetét Andi. Heti három alkalommal szakítottam erre időt — először lassú futással és rövid távokkal kezdtemés szép lassan növeltem az adagot.
Végül - ha volt még időm - beültem kicsit az infraszaunába is. Három hónap után azonban úgy hozta az élet, hogy otthagytam a munkahelyemet, és munkakört váltottam.
Ugrókötél: Az egyik legjobb eszköz az otthoni fogyáshoz - cross-sport.hu
A csajokkal vége lett a közös futásoknak, de nem adtam fel. Az új munkahelyem miatt nem tudtam folytatni a rendszeres reggeli edzést, de esténként otthon beiktattam a félórás testmozgást.
Olvasd el E. történetét is!
Helyettük rizst, húst és sok-sok zöldséget ettem. Ha nap közben péksüteményre vágytam, vettem magamnak egy teljes kiőrlésű croissant-t.
Odafigyeltem, hogy este 6 fogyás otthon sikertörténetek már ne egyek semmit, ha mégis megéheztem, akkor egy kis salátát csipegettem. Az édes üdítőket citromos és sima ásványvízre cseréltem. Először nehezen indult a fogyás, de nem adtam fel.
- Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül
- A legjobb zsírégető
- Zsófia fogyástörténete: "Ha leülök, végre nem a hurkáimmal foglalkozom" - Alakorvoslás Blog
- Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül Úgy váltott életmódot, hogy csak annyit vállalt, amiről tudta, hogy hosszú távon is képes lesz betartani azt.
- Lázadó wilson fogyás
- Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából
- Sikeres fogyástörténetek - Fogyókúra | Femina
- kg, fokozatosan: ez Szilvi története | NOSALTY
A hirtelen súlyvesztésnek azonban voltak hátulütői. Sajnos a fogyókúra alatt elkövettem egy hibát, amit nem kellett volna — erre érdemes minden fogyni vágyónak odafigyelnie.
Túl sokat fogytam rövid idő alatt, ezt pedig a bőröm nagyon megsínylette. Most már tudom, hogy szépen, fogyás otthon sikertörténetek, fokozatosan kell leadni a pluszkilókat folyamatos edzés mellett, hogy a bőrnek legyen ideje regenerálódni.
A fogyókúrám végén én már sajnos nem tudtam beiktatni a mozgást, ez pedig meg is látszik a testemen" — meséli Andi.
Amit megtanultam az utóbbi években, az az, hogy a sérelmeket, amiket a súlyunk miatt kapunk, mindig próbáljuk elfelejteni.
Olvastad már?
Pedig inkább arra kell törekednünk, hogy a szépet lássuk magunkban. Mindig lesz valami a testünkön, amivel nem vagyunk elégedettek, amin változtatni akarunk, de fontos, hogy ezekre a gondolatokra ne fecséreljünk túl sok energiát.
Próbáljuk meg inkább a szépet és a jót észrevenni, örüljünk, ha mások megdicsérnek, és higgyük el, ha azt halljuk, milyen jól nézünk ki!
