Zsírégetés 5k. 10 perces gyakorlatok - Táncos zsírégetés (DVD)

Apa Approved Apps for Kids Ha gyermeke van, akkor valószínűleg tudja, hogyan kell feloldani egy okostelefont az ujjával, görgesse le az alkalmazásokat, és indítson el egy kedvenc játékot, mielőtt biciklizni kezdene.

Nem vagy egyedül: az átlagos családban négy mobil eszköz található. KAPCSOLÓDÓ: A legjobb egészségügyi és fitness alkalmazások Míg a Temple Run-nak köszönhetően elég jó időt tölthetsz az érintőképernyőn, egy eszköz, amely néhány megfelelő alkalmazással van betöltve, elfoglalhatja és taníthatja gyermekeit autóversenyeken és élelmiszerüzleteken. Itt van néhány apa által jóváhagyott lehetőség Tartsa Fido Fit, túl Az amerikai állatok közel fele túlsúlyosnak számít.

Vet Marty Becker négy gyakorlatot ír le, amelyek a haverodat - és a te alakját - megcsavarják. Séta és futás próbálja meg a kutyáját két testtel vagy méterrel eldönteni minden 10 font testtömegére.

Ha futó vagy, fontolja meg az álló Az Zsírégetés 5k verte a Napot: az Ultimate Relay Race Egy kicsit versenyképes, amikor a sport és a fitness is jó dolog. És bár a szimulált idegen ell 17 A nyúlványok minden embernek tudnia kell Ezek az egyszerű mozdulatok enyhíthetik a fájdalmat, megelőzhetik zsírégetés 5k sérüléseket, és még javíthatják a golf ingadozását.

Törzsetörés Nyúlás: A kar és a törzs.

Hogyan: emeld fel a bal karját a fejedre, majd hajlítsa a könyökét, hogy a bal keze lehessen a fejed alatt. Helyezze a jobb kezét a bal könyök mögé, és óvatosan húzza felfelé és lefelé a bal fogyás fekve. Ismételje meg az ellenkező karját.